我今年53岁经常不爱吃饭,也不觉得饿这是怎么回事啊?

Answer 1

说明食欲低下，应该吃些细软、容易消化、新鲜的食物，少食多餐、经常改善伙食，吃些酸性的食物，刺激胃液的产生就会有食欲了。长期少食会营养不良，降低免疫力和抵抗力的。

Answer 2

鹌鹑蛋，热柠檬汁，薏米仁粥~

Answer 3

。。。面食少吃可以，吃点儿零食也有糖分摄入，没关系。不过，你一定要补充蛋白质和盐分，吃点儿牛肉干，羊排啊，豆浆很好，