我总是控制不住想不开心的事情或跟人比，不知道什么病
我今年23岁，身体都很健康。2009年开始心情不好，脑子很从没想到开心的事情，做什么事情都没用心，总觉得的自己的日子比任何人过的差，什么事情都喜欢比喜欢幻想，日子真的好难过。曾经治疗情况和效果：在长沙一家心理科诊疗过，当时医生也没说什么 ，让我放宽心，开了一点药，后来我没吃。想得到怎样的帮助：我想让自己和以前那样开开心心，什么事情不去想 ，不去和别人比，把生活过的美好.我的病都快3年了，每天好痛苦
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温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2014-02-21
我以前轻度抑郁症。是通过跑步，阅读自己喜欢的书籍，与朋友交谈慢慢走出来彻底告别了抑郁消极。希望对改善你的情绪有一点点的帮助！
第2个回答 2014-02-21
去旅游,多散步
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