请大家帮帮我 我好痛苦 请问我这是什么心理疾病呀？

Question

以前我得过中度狂躁症 还有一些压力 经过治疗 程度减轻了好多 可是没有痊愈 我感觉整天心情低落 食欲不振 想生气又没有精神 生了气又不懂的发泄 好难受。。 我已经这样3年多了 一直都是这样的 这已经严重影响到了我的生活 还有学业

Answer 1

找出根本原因，找出具体的事情，是什么让你有压力，是什么让你想生气，然后去仔细想一想，这些东西你是否真的那么在意。

如果发现没有那么重要，自然就想通了；如果发现这些原因真的是放不下，就是很在乎那些事，那么就试图去改变它，只有让自己的内心变得更强大，才会得到真正的快乐。

当你一切都想通了，真正的从思想上改变了对这些问题的看法，自然而然的就会好起来，加油，一切都会好起来的，慢慢来，相信自己。

Answer 2

融入集体，多交流，参加集体运动，听音乐，唱歌，锻炼能消除心理疾病，试试，贵在坚持，不必耿耿于怀，让自己放松，一定会好。

Answer 3

继续看心理医生，我推荐的减压方式是清晨去公园大声的喊：“啊啊啊啊！”而且不需要老不一些不开心的事放在心上，老把心事憋在心里就变成了压力，把心事说出去，和自己的朋友倾诉一下，增加点业余爱好就可以了，笑一笑。

Answer 4

继续看看医生和心理医生，自己要多看看心理书，别偷懒！！记得啊！！！