想太多，失眠，怎么办？

Answer 1

放弃想象，冷静冷静，学会放弃。

Answer 2

那就不要想，用平常心对待生活，做自己想做的事

Answer 3

放松神经，缓解压力，不要去想没边际的事，再坚持用红枣桂圆泡水喝，临睡前泡泡脚，睡眠自然会好很多。

Answer 4

建议你不要乱吃药，去医院让医生看看最好。

Answer 5

睡前喝一些牛奶，有利于睡眠。