我很自卑胆小，与人说话总是低头不敢直视，该怎么改变？

Answer 1

不要自卑，对自己要有信心，你哪样都不比别人差，相信自己。多与人沟通，慢慢你就不感觉到自卑与胆小了。

Answer 2

调节心态多努力学习使自己强大起来。就会有自信了。家人朋友多鼓励关心你。从朋友们开始做起。直视大胆的表达你的想法。有意向的多锻炼自己。时间长了就好了

Answer 3

归根结底还是肚子里没墨，没事的时候多和大家一起逛街或是聊天都可以练胆子，有空多看一些与人沟通交流方面的书，都可以提升自己的自信

Answer 4

多参加社交活动，尝试与人多沟通。相信自己也要相信别人。愿你所愿！

Answer 5

每天多照镜子，并且对着镜子笑，在没有人的角落大声说话。