我16 要上高一了 身高才164 怎么半呀

Answer 1

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

参考资料：自己总结

Answer 2

没问题的 要是男生的话高中这几年是长的非常快的 我还记得初中升高中体检时是160.5cm 而我高三毕业时是175cm 所以说你应该还能够长高的 不过要加强锻炼 我比较爱打篮球 你也试试吧 真的对长个有很大的帮助 当然了 食物营养方面也要跟上 祝早日长高 ^_^

Answer 3

16岁，164还可以啊，记住到高中多打篮球，多和同学们运动，多喝点牛奶，估计还能长高个7-8公分

Answer 4

别着急还年轻,23还穿一穿呢.你得多运动,跑呀跳呀的,多吃饭,让你妈妈没事做点骨头,吃肉喝烫加上适当运动,还有心情愉快没有烦心事保证你长的快,我就是这样过来的,我现在184

Answer 5

呵呵，这个还好啊，我以前上高一时，还没有到160呢，高一高二才是长身体的时候，不出意外的话，175是绝对没有问题的！