痘痘是不是要把里面的白色的东西挤出来才会好

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你好，不能自行挤压，容易引起毛囊周围感染，加重痤疮。白色东西是皮脂腺分泌物，正常情况下可以自行排出皮肤，但是痤疮患者由于毛囊口角化异常引起毛囊口阻塞，皮脂腺无法正常排出体外，在皮下堆积。
正确方法是：外用药物恢复皮肤正常功能，不能挤压，以免引起感染。要清淡饮食，少食甜食，注意休息。