在人的一生中，总有一些不愿去回想的过去和一些不愿意去想起的人。但是人生就是这样，一直在经历和感受中不断地向前，不管是精彩还是落魄的，都是我们的经历的一部分，也是我们人生的一部分，我们既要接受和正视这些事情，也要让自己解脱，勇敢的先前走。
如果想快速的忘记一个人首先要调整好自己的心态。不论在任何时候都要让自己冷静下来，放松下来。控制住自己的情绪，好的心态是成功的一半，不要一时冲动做出一些不顾后果的事情；其次，要让生活和工作充实自己的内心。让生活和工作占据自己的大部分时间，让自己忙碌起来，没有太多的时间和精力去回想这个人；最后，要结识更多的朋友。让自己孤独的时候有人陪在身旁，不要让自己一直沉浸在对过去那个人的思念里。
不论是面对一段失败的感情还是友情，首选要调整好的自己的心态和情绪，让自己冷静下来思考人生的意义，没有谁地球照样转，要给自己信心，不要一直沉迷在过去的那段时光中，人生是需要向前看的。
要想忘记一个人是不容易的，要让自己忙碌起来，尽量减少独自思考的时间，让工作和生活不断地充实自己，让自己没有时间去回想以前的人和事情，让自己有事可做，才能避免静下来的胡思乱想。
让自己在孤单的时候总有可以陪在自己身边的朋友。有了更多的朋友也就有了更多的安慰和陪伴，也有了更过的乐趣，这就不会让自己一直沉浸在过去的回忆里无法自拔。在朋友的陪伴中勇敢向前走。
你最想忘记哪些你生命中的人？
忘记一个人的过程是不可避免的，有的时间短，有的人时间长。没有最有效的方法。
如果有，那就是离开这个地方，不要在看见这个人。可以达到暂时的假性忘记，因为你不知道自己具体能够真的忘记的时间，当有一天你突然知道了他的消息或者看见了他，那种心灵暴击的感觉只想逃离。然后你发现你依然忘不了，真的只有时间了，一年两年或者三年，再或者你潜移默化的有了自己的生活，那些事情那些人变成了回忆的一部分，这个时候你才是真的忘记了，可是你并不清楚到底是什么时候忘记的。
有一句话说得特别好，人生的终极意义并不是爱情啊，是快乐。不要让一个应该要忘记的人再去影响你。
