在设置列表里找到“通用”选项，点击进入。
接着在通用列表中找到“还原”选项，位于列表底部。
随后在还原列表中即可看到有多个还原选项，如还原所有设置，还原网络，还原主屏等选项。在这里着重说明一下这三个还原选项：
一、还原所有设置：这个功能可以还原 iPhone 上的所有设置，并且不会丢失数据；
二、抹掉所有内容和设置：这个选项的作用就是这里讲到的“重置”功能了，一旦执行以后，手机上所有的数据都会消失。
三、还原网络设置：这个选项的作用是只针对网络进行重置，不会影响其它设置和数据；
如果想要把 iPhone 完全重置的话，我们就可以选择“抹掉所有内容和设置”这个选项。
如果 iPhone 当前设置了开机解锁密码的话，为了安全是需要我们输入密码才可以继续的。
接下来再点击底部弹出的“抹掉 iPhone”按钮，即可对整个 iPhone 进行重置了。
完全重置 iPhone 需要一写的时间，请耐心等待。当重置还原完成以后，便会进入 iPhone 的激活界面了。
1、在苹果手机连接网络之后，系统升级文件会自动后台下载，这是由于开启了自动下载应用更新程序的功能所引起的，想要忽略更新升级提示，就是要先把升级提示关闭（在手机设置上面不显示更新提示），然后再把自动下载应用更新的功能关闭。
2、想要实现忽略系统的升级提醒，首先就是要把升级提醒的ios系统文件删除，也就需要抹除所有内容和设置，就是把手机上面所有的文件都恢复到初始系统状态下，就是把手机上面曾经有的安装的软件、照片、视频、音乐等等文件都被抹除掉。所以在抹除所有文件之前，把重要的需要备份文件多备份一下，软件可以重新下载安装。
3、抹除所有内容的方法，打开设置——通用——还原——抹除所有内容和设置。
4、抹除完毕之后，在使用AppleID账号激活手机，就可以看到设置里面已经没有要求更新的系统提示，也没有啦系统自动下载的文件。
5、在需要做的就是禁止系统自动的下载更新文件；操作方法：手机设置——itunes Store和AppStore，进入到里面之后，在自动下载的项目里面，吧应用程序跟更新的功能都关闭，还有最下面的使用蜂窝移动数据都关闭，这样系统就不会在任何情况下自动下载更新程序。
6、当然这样也是有弊端的，那就是软件也不会自动更新，如需更新安装的软件到最新版本，就需要进入到AppStore里面手动更新升级软件。
本回答被网友采纳2 进入后，往下拉一点就会看到“iTunes Store和App Store”，点击进去；
3 接下来看到“自动下载的项目”选项；
4 在该选项中的“更新”关闭。
5 关掉之后就不会自动更新软件了。
以上信息由杉锋资讯提供本回答被网友采纳
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