少吃能减肥吗？

Question

可以吧，只要能坚持！

Answer 1

少吃减肥效果不明显，不要吃高脂肪高热量的东西，和运动相结合。每次吃饭前，最好先喝汤，一般的人都是吃过在喝，但是饭前喝容易消化，而且汤会有饱腹感，米饭就会少吃。

Answer 2

可以，但是要遵守“少吃+多运动”这样是能减轻体重的。

Answer 3

晚上少吃点可以减肥，要吃到半饱。而且睡前5小时不要进食，可以饮水，吃水果。
而且有关减肥，你每次饭前吃饭时，最好先喝汤，一般的人都是吃过在喝，但是饭前喝容易消化。

Answer 4

可以的，但是这种减肥方式有些极端，不建议这样做

Answer 5

可以的，一般情况来说，多数人节食减肥还是有效果的，早晨少吃，中午正常吃，晚上不吃。