经常也非常自责是出于什么心理？

Question

我的自责心非常强烈，经常自责也非常自责。有时候是自己的错误，但是越自责就越容易犯错；有时候是别人的错误，我也不知道是出于宽容还是什么的，总之别人有错时我也总是想着自己在哪些方面有没有错，最后别人的错往往越来越小了，而自己的错却越来越大了。

我母亲她什么事情都要怨我，和我有关的，和我无关的，反正她什么事情都是我的错。她从来就拿不定主意，一定什么事情都要问我，也不是出于相信我或是依赖我，而是她从来都是事情一过就后悔，一后悔就开始埋怨我，就是我的错。我还不能反驳或是解释，否则她就说我不孝顺。

我想知道我的自责心理和这有关系吗？我想知道还会有什么原因会导致这种心理？我需要怎样去克服这种心理？

Answer 1

应该说你的成长经历中你母亲的行为是造成你自责心理强烈的重要原因，我觉得克服这种心理大致应该从一下几个方面入手，第一、加强自信心训练，例如给自己设立一些能够完成的目标，完成目标后，要表扬自己，增强自己的自信心。第二、遇到问题也就是自己犯错误后，要客观的分析造成原因的因素，不要一味强调自己的因素而否认一些不可抗力或者是别人的人为因素。第三、告诉自己，即使是伟人也会犯错，犯错后多吸取教训，总结经验。相信你一定能够尽快走出心理阴影！！

Answer 2

我觉得你的自责和你的自我形象有关，那个自我形象就是什么事情都是我的错，都有我的责任。这样的自我形象形成于与母亲的互动关系中。解决这个问题的关键是能够在又一次的感觉到问题不是自己的原因的时候，能够接纳自己内心的感受，建议做心理咨询。

Answer 3

我觉得你不够自信，有点逆来顺受的意思。应该加强自信的培养。可以尝试心理暗示，做一件事后，心里告诉自己，我尽自己的努力做了，我做的是完美的。相信自己。

Answer 4

我觉得，你是会总去想以前做错的事，然后不停地找原因，最后就找到自己身上，不要总想着是自己的错，必须想开一点

Answer 5