早就有心理学家证明,发泄对于愤怒压抑的情绪是没有帮助的.一个人遇到痛苦应该淡定一点.
送你几句话,网上找的,希望对你有帮助.希望你能得到真正的快乐.
1不是某人使我烦恼,而是我拿某人的言行来烦恼自己。
2与其说是别人让你痛苦,不如说自己的修养不够。
3好好的管教你自己,不要管别人。
4不宽恕众生,不原谅众生,是苦了你自己。
5你永远要感谢给你逆境的众生。
6永远不要浪费你的一分一秒,去想任何你不喜欢的人。
7同样的瓶子,你为什么要装毒药呢?同样的心理,你为什么要充满着烦恼呢?
参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/706049.html?si=2&wtp=wk