烧茄子的具体做法:
需要食材:茄子(紫皮,圆)2个、西红柿1个、青椒2个、葱1段、大料1朵、糖5克、酱油20克、盐5克、水适量、姜2片、蒜5瓣、花生油50克、淀粉少许。
具体步骤:
1、将茄子切滚刀。
2、放置干淀粉拌匀均匀后放置半个小时。
3、青椒手撕大块、西红柿切块备用。
4、葱姜蒜大料备盘。
5、干淀粉备用。
6、色拉油烧开后高温煎炸挂粉茄子。
7、茄子炸至表面金黄后捞出备用。
8、热锅凉油烧热放置葱姜蒜和少许白糖翻炒。
9、爆炒半分钟。
10、将青椒、西红柿一次性放置热锅中再爆炒半分钟。
11、将茄子放置热锅中与辅料一起烧半分钟后加生抽和盐和少许水后放置水淀粉收汁片刻加入大量蒜末。
12、盛盘出锅即食。
注意事项:
1、由于茄子属于寒凉性质的蔬菜,因此,身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。
2、孕妇朋友在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子,特别是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。
3、茄子所含热量极低,老年人和肥胖者不妨常吃。茄子性寒,对于容易长痱子、生疮疖的人可以多吃,但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。
4、秋后的茄子有一定的毒素,其味偏苦,最好少吃,特别是糖尿病患者更要少吃手术前也尽量不吃茄子。
参考资料:
本回答被网友采纳一勺油就能做的烧茄子