我很讨厌我的家人,他们的一言一行都会让我觉得很恶心。怀着这样想法的我很少跟他们说话,当他们说话稍有中伤我时我就会大发脾气,事后还会闷闷不乐很久。都二十岁了,和家人和睦相处的愿望越来越强烈,但就是控制不住自己内心的想法和一时的情绪。心里真的很难受,希望有人能开导我一下。