男朋友最近患上了
抑郁症,不想理任何人,偶尔会回复我信息,但不愿意见人。我该怎么和他相处?
曾经抑郁症患者来答一下
抑郁症已经过了很久,我都快忘了那段黑暗的
冰河纪自己是怎么爬起来的了。我在抑郁的时候谁也不想见。朋友,家人,一概不见,整天一个人锁在房间里。我可以大概跟你分析下原因。
1,抑郁症的人一般都很好强,不愿意别人看到自己的伤口。况且抑郁症的时候我成天睡觉,连饭都不吃。形象差到一种地步了。相信你男朋友也不想把这么不堪的一面暴露给你。
2,抑郁症患者一般不喜欢给别人带来麻烦。尤其他们深切的体会到你们很难帮到他什么,他怕那种像病毒一样的阴沉情绪会传染到你,不想你被拖累,想一个人承担。
3,抑郁患者不愿意像别人吐露心声。源于失望。因为很少有人能够懂他。而且别人无心之语很容易伤害到他。如果你无意中伤害了他,他将永远不会对你展示那一面,千万不要大惊小怪好为人师。
4,他怕说出口那些负面的东西,他比谁都不愿意这个样子。抑郁中的人要么哑口无言,如果你的话or关心戳到他了,他可能会情绪失控说出很伤人的话,他怕自己会伤害到你,也怕你会因此离开他。
5,他可能往往有厌世情绪,内心敏感脆弱,对别人的的信任感也很低。一旦你破坏了这个信任感,他可能再也不会跟你开口了。他不会怪你的,他知道一切都是自己太敏感(会把一切包揽到自己身上),如果他伤害到你们的关系,他会非常自责内疚。他很可能不是不在乎你,而是太在乎你,所以不愿意见你,不想你也承担本不属于你的重担。
6,人类都怕展示自己的脆弱。尤其是抑郁症这样的事,他脆弱到禁不起一丁点打击和重压,他会把自己裹得紧紧的缩进壳子里。要他把自己最深处的脆弱,尤其在他看来是那些腐烂发臭的伤口展示给你看,实在需要莫大的勇气。他觉得那些沉重,没人能承担,也没有人有这个义务承担,他怕把你一起卷入深渊。所以认为隔离起来自己调整好了再去见你是负责任和爱你的表现。
7,不想欠别人的恩情,也不想麻烦别人,尤其是重要的人,他想保护你。
8,他向别人倾诉的时候可能遇到了以下回应,让他彻底失去了开口的欲望。
-抑郁症没什么的啊,开心开心就好了,你别想不开。
-你怎么这么矫情。
多大点事儿呀。你看我,我就每天都乐呵呵的,多向好处看。
-其实我偶尔也抑郁的,不过很快就好啦。
-你以前不是挺开心的嘛,多往好处想啊。
-我真不明白你为啥会得抑郁症,不都挺好的吗。你有钱又帅又受欢迎什么都好,真不明白你有啥想不开的……世界上比你惨的人多了去了,人家怎么没想不开,你就是钻牛角尖,你这是闲的没事干。
-走吧走吧,出去玩一趟就开心了我带你吃好吃的。
9,他不喜欢被当成怪物,也不想和世界格格不入,更不想别人同情他可怜他。一般抑郁症患者都很
完美主义,宁为玉碎不为瓦全。他不要被别人特殊照顾,另眼相看。不愿意让别人知道自己的落魄,深怕别人在伤口上撒盐,只想把自己这个人人嫌恶该死的
病原体和世界隔离起来。
说完以上。我只能告诉你哪些不要做。
1,不要劝他!!!不要说教!!不要跟他讲道理!!
道理谁都懂,他更懂。可是那些道理没能让他站起来。他只是生病了。
2,不要试图开导他。也不要跟他讲笑话逗他开心。
抑郁症患者很累,也很麻木。如果在你面前他还要强颜欢笑故作振作,他太累了。相信也许你见到他笑着说没事安慰你,然后你走了之后,他陷入更抑郁的情绪。
3,不要说抑郁症没什么的blabla,也少讲你的悲惨的事。只会让他更累。也不要劝解他一切会好的,明天会更好,世界很美好之类的话,抑郁症患者比谁都热爱这个世界,也比谁都憎恨这个世界。
4,不要强迫他做他不喜欢的事。你劝他振作他只会伪装出没事的样子。不要强拉他出门。千万不要。
5,静静地陪着他,不要说话。可以抱抱他。抚摸他的头发。他不理你,你就陪他待着。也别没话找话。
6,不要一遍一遍问他怎么了。就陪着,如果他要说话,就静静听他说。不要劝慰他。陪着他。重要的是感同身受,而不是同情。
7,不要硬砸他家门让他见你。跟他说一声。(无论你想和人谈谈,还是什么都不想说,我都在。你想我了就找我,我都在。)这样就可以了。如果他真的需要,他会找你的。
8,别说加油,别鼓励他。他已经拼尽全力了。你的加油呐喊,会让他家觉得很无力,没法回应你的期待会让他更内疚更自责。他已经很努力了,能还活着就已经用尽了所有力气。
9,最后,如果他真的对你倾吐心声了,千万不要评价他的想法,也不要打击,说教,开导,安慰他,认真静静地听就好,无论他的想法在你看来多荒诞。你开始评价的下一秒,他就再也不会对你说任何东西了。
10,不要冷漠,不要事不关己,要诚恳而温柔,如果他察觉到你其实并不关注,或者不耐烦了,他会立刻闭嘴的,记住,他不想给任何人添麻烦。
很难吧。我知道你很着急。但是抑郁状态的人真的各种麻木。他们觉得这个世界跟自己无关。想要一个人待着。取得他们的信任很重要,那种脆弱的信任也很可能因为你一句话而崩塌。一定要有耐心。