呵呵~~中考啊，离自己好遥远啊！！其实每个考生都把中考想得太高大，太艰难了，真正到考场时才会发现原来不过如此！！
首先，要知道一点，中考考试内容很基础，真正的难题也就那一两道，只要自己平时基础不错，基本没啥可担心；
其次，像中考这种，主要考的是心理，平常心才是保证你考试时有一颗冷静的头脑的最最关键；
再次，尝试一下调节自己的心理，比如我自己，中考前半个多月彻底不看书了（也没啥可看的，该掌握的基本都掌握了），每天就是听听音乐，做做运动，看些课外书~~总之是玩疯了（当然，每个人都不一样，我是对自己有足够的信心和把握），但放松心态是绝对必须的；
最后，学会怎么应对考试。1.一般第一科考的是语文，提前两天开始把背诵的背熟，其他的题啊作文啊什么的，压根就不需要看，因为看了也没啥帮助，语文重点在平时。2.英语把单词翻一下，把作文重点训练一下，记些结构型和词组，帮助提高分数。3.至于数学、小三科什么的，基本就没啥可复习的，重点把最后冲刺阶段学校发的考卷、几次统考的卷子再翻翻，就足足的了！！
你要相信你自己，能在这里写下说你自己“学习并不算太差”，说明你还是对自己有点信心的，现在只要坚定这一点，然后认真应对考试，放松心态，就一切OK！
另外你要明确一点：中考并不决定人的一生，只要尽力了，就可以问心无愧了！！预祝你考出好成绩！！
首先，要知道一点，中考考试内容很基础，真正的难题也就那一两道，只要自己平时基础不错，基本没啥可担心；
其次，像中考这种，主要考的是心理，平常心才是保证你考试时有一颗冷静的头脑的最最关键；
再次，尝试一下调节自己的心理，比如我自己，中考前半个多月彻底不看书了（也没啥可看的，该掌握的基本都掌握了），每天就是听听音乐，做做运动，看些课外书~~总之是玩疯了（当然，每个人都不一样，我是对自己有足够的信心和把握），但放松心态是绝对必须的；
最后，学会怎么应对考试。1.一般第一科考的是语文，提前两天开始把背诵的背熟，其他的题啊作文啊什么的，压根就不需要看，因为看了也没啥帮助，语文重点在平时。2.英语把单词翻一下，把作文重点训练一下，记些结构型和词组，帮助提高分数。3.至于数学、小三科什么的，基本就没啥可复习的，重点把最后冲刺阶段学校发的考卷、几次统考的卷子再翻翻，就足足的了！！
你要相信你自己，能在这里写下说你自己“学习并不算太差”，说明你还是对自己有点信心的，现在只要坚定这一点，然后认真应对考试，放松心态，就一切OK！
另外你要明确一点：中考并不决定人的一生，只要尽力了，就可以问心无愧了！！预祝你考出好成绩！！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2010-06-02
根据我以前的经验，在考试前夕，应做到“五要五不要”，希望对你帮助。
(一)要有积极的心理状态，不要有消极的害怕情绪。要认识到，考试是检验每个同学掌握和运用知识水平的手段之一，考得好，可以促进自己进一步努力学习，考得不好，也可以促使自己认真分析原因，总结教训，从而及时调整，以改变现状。因此，每个同学要充分认识到考试的积极作用，消除消极、抵触、抱怨或是害怕的心理状况。
(二)要有求实的期望目标，不要给自己施加过大压力。考试本身已是高度的紧张，临考前不要再加压。首先，不要去想考试成绩将会给自己带来什么结果，尤其不要夸大考试成败的影响。否则势必增加不必要的精神负担，使自己在考试前处于一种高度紧张、恐慌、混乱的心理状态，妨碍考试时正常水平的发挥。其次，是正确对待外来的压力，特别是一些来自家长施加的压力和过头的说话。对此考生在考前要正确理解，暂时不要理会。所以每次考试前，对自己的期望一定要实事求是，不切实际的过高期望，在考前给自己带来的只会是精神负担，而考后带来的则是失望和烦恼。
(三)要注意劳逸结合，不要搞疲劳战术。考试期间，脑力劳动相当繁重，因此，在考前和考试期间一定要休息好，注意用脑卫生。首先，在考前要减轻负担，这时的复习主要是看看整理出来的复习笔记，加工整理后的习题、试卷。目的主要是熟悉一下学习过的知识，起备忘作用。临考前，绝不要开辟“新战场”，抓一两个难题了。其次，要保证充足的睡眠，不要开夜车或开早车，生活要有规律，避免造成失眠过度，或睡眠过度。为了考试期间能安心睡眠，准备闹钟或请人叫早也是必要的。有的同学在考前一天彻底丢开书本，听听音乐，看看电视，早点休息，反而收到更好的考试效果，值得借鉴。
(四)要检查是否带齐考试用品，不要出现丢三落四的现象。可以把每天上考场要带的用具、证件，写在一张卡片上，前一天晚上预先准备好，并于去考场前逐项检查一下，以保万无一失。
(五)要注意饮食营养，不要乱吃乱喝。考试期间，考生体力消耗大，精神紧张，因而人体抵抗能力下降，容易生病。因病缺考或带病考试都是不利的。因此，这段时间，要保重身体，适当补充营养，多吃大豆、玉米、鱼类、蛋类、水果和蔬菜，适当补充动物的肝、肾、心、脑等富含卵磷脂的食物，为提高智能效率提供物质基础，要注意饮食卫生，少吃冷饮或燥热食品，并留意天气变化，防止生病，还要注意安全等等。本回答被提问者采纳
(一)要有积极的心理状态，不要有消极的害怕情绪。要认识到，考试是检验每个同学掌握和运用知识水平的手段之一，考得好，可以促进自己进一步努力学习，考得不好，也可以促使自己认真分析原因，总结教训，从而及时调整，以改变现状。因此，每个同学要充分认识到考试的积极作用，消除消极、抵触、抱怨或是害怕的心理状况。
(二)要有求实的期望目标，不要给自己施加过大压力。考试本身已是高度的紧张，临考前不要再加压。首先，不要去想考试成绩将会给自己带来什么结果，尤其不要夸大考试成败的影响。否则势必增加不必要的精神负担，使自己在考试前处于一种高度紧张、恐慌、混乱的心理状态，妨碍考试时正常水平的发挥。其次，是正确对待外来的压力，特别是一些来自家长施加的压力和过头的说话。对此考生在考前要正确理解，暂时不要理会。所以每次考试前，对自己的期望一定要实事求是，不切实际的过高期望，在考前给自己带来的只会是精神负担，而考后带来的则是失望和烦恼。
(三)要注意劳逸结合，不要搞疲劳战术。考试期间，脑力劳动相当繁重，因此，在考前和考试期间一定要休息好，注意用脑卫生。首先，在考前要减轻负担，这时的复习主要是看看整理出来的复习笔记，加工整理后的习题、试卷。目的主要是熟悉一下学习过的知识，起备忘作用。临考前，绝不要开辟“新战场”，抓一两个难题了。其次，要保证充足的睡眠，不要开夜车或开早车，生活要有规律，避免造成失眠过度，或睡眠过度。为了考试期间能安心睡眠，准备闹钟或请人叫早也是必要的。有的同学在考前一天彻底丢开书本，听听音乐，看看电视，早点休息，反而收到更好的考试效果，值得借鉴。
(四)要检查是否带齐考试用品，不要出现丢三落四的现象。可以把每天上考场要带的用具、证件，写在一张卡片上，前一天晚上预先准备好，并于去考场前逐项检查一下，以保万无一失。
(五)要注意饮食营养，不要乱吃乱喝。考试期间，考生体力消耗大，精神紧张，因而人体抵抗能力下降，容易生病。因病缺考或带病考试都是不利的。因此，这段时间，要保重身体，适当补充营养，多吃大豆、玉米、鱼类、蛋类、水果和蔬菜，适当补充动物的肝、肾、心、脑等富含卵磷脂的食物，为提高智能效率提供物质基础，要注意饮食卫生，少吃冷饮或燥热食品，并留意天气变化，防止生病，还要注意安全等等。本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-06-01
记得我中考那会还下雨呢，是有那么一点小郁闷，可是他却没有影响我答题，为什么呢？因为我当时总是在告诉自已我努力了付出了不后悔，要放手一搏，而现在呢 我已经是大学生了，中国的考试制度确实会让人紧张，我妹妹就今年只考，作为姐姐，我和她说了也不少，其实紧张的心情是自已带给自己的，最主要的你要相信自己，既然有把握说自己学习并不差，那觉放宽心！要告诉自己，我！一定能行！
第3个回答 2010-06-01
放松心情，以平常心应对一切
第4个回答 2010-06-01
我也是这一届的初三学生，有时我也会这么觉得，但我想只要树立信心，就可以取得好成绩的。
考试前，我们那心理老师给我们讲了一下，大概就是考前几天放松一下，做做基础题，看看还有哪些地方没有掌握。再来就是保持良好的心情。虽然我觉得都是废话，但是完全做到还有有一定难度的！！！！！我认为嘛，应该给自己心理暗示，好比如说：别人都不紧张，我怕什么等等之类的。 当你感到紧张的时候深呼吸（我经常，很有用）就可以缓解焦虑感。
祝我们一起获得好的成绩吧！！
考试前，我们那心理老师给我们讲了一下，大概就是考前几天放松一下，做做基础题，看看还有哪些地方没有掌握。再来就是保持良好的心情。虽然我觉得都是废话，但是完全做到还有有一定难度的！！！！！我认为嘛，应该给自己心理暗示，好比如说：别人都不紧张，我怕什么等等之类的。 当你感到紧张的时候深呼吸（我经常，很有用）就可以缓解焦虑感。
祝我们一起获得好的成绩吧！！
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