临近高考，心态浮躁怎么办

Question

我是一名今年的高考生，成绩还算不错，还有不到一个星期就要高考了，然而我最近的状态却不怎么好：
自己每天要逼着自己去做模拟套题，因为怕几天不练手生疏，做题不熟练，然而最近几天的试卷坐下来成绩不太好，因此压力越来越大，我的数学不太好，但我不想置之不理，每次拿到新卷纸开始做题，总会感到脑子一片空白，想不起来思路，当然我很着急。我清楚，这种状况改不了的话，会直接影响考试。
思前想后，我很着急，浮躁，静不下来心，这很耽误，压力过大，我也不知道怎么办，恳请大家出出主意。
中肯的建议我会加分采纳，请不要复制粘贴。

Answer 1

个人建议你找一个适合自己的方式发泄一下，比如跑跑步什么的，流流汗后感觉舒服很多，关键是适合自己的方式。
我自己有一个方法，很管用的，跟楼主分享，呵呵。我还有高考将近一个月的时候，心态很不好，常常很暴躁，仿佛是恶性循环似的，越想脱离这种状态心情越坏。于是我一天走到走廊里，看着窗外，自己对自己说，“你觉的这种心态对学习有用吗，烦心有用吗，能提高成绩吗，答案肯定是不能。假如现在已经高考完了，一切都结束了，你站在一个月以后的立场上来看现在的自己，你就会发现自己当时那种浮躁的心情会是多么的愚蠢，那么高考后的我肯定会说，那时的我为什么不立即埋下头来安心复习呢，不管它了，去他 妈 的坏心情，不管你了，我要努力学习了”。
事实证明这个方法对我是很管用的，呵呵。我觉的穿越的想法来调节心情很不错哦，呵呵。
踏下心来，该怎么做就怎么做，遇到问题就把它解决掉，同时用积极的心态暗示自己，如果高考考这道题我就又赚啦，哈哈。
坚持就是胜利，相信自己，天道酬勤，加油，呵呵。

Answer 2

你可以把每天必须要做的事情全都列出来 记在纸上
然后 按最不喜欢做的到最喜欢做的来排序
然后先从最不喜欢做的开始做起
注意 必须做完一件事再做下一件 这样 坚持一个星期
你会发现 你的每一天 都是越过越轻松
而且 越来心情越好 这种做法同时可以提高你的信心
而且每天 要合理安排 一定时间的 休息时间 不是 把24个小时 都用在学习上 你就会 做得更好 因为 每个人对一件事的疲劳度都不同 也许你 三个小时内可以高效学习 三个小时后 你学5个小时 才等于你之前1个小时的效率
这样就大大的没有必要了。
其实 最难调整的就是心态 。 因为 这世界上的问题最终都是 自己想明白的
而不是别人灌输的 最后祝你成功~

Answer 3

很正常的事，当时我都不去学校了，想想自己也坚持不下去了，和班主任交流后又重新奋斗了，高考确实令人生畏，但经历过后，也就是那回事，卷子会写的就都写完了。那就足够了，而现在最重要的事，静下心来，好好复习，不要想着结果。害怕就输了。高考加油！

Answer 4

听听音乐，出去散散心，摆好心态轻松应对高考，自信是很重要的

Answer 5

其实你没有必要这么紧张，最好出去玩一天放松一下。你可以不要把高考看的太重了，把它当成一个小小测验就好了，把心态调整好。