适合机关食堂的菜谱有哪些？

Question

二荤二素一汤，一人一天10至15元标准，适合南方和北方的。

Answer 1

为你推荐一周菜谱：
周一；
早餐：豆浆1杯、菜肉蒸包100克～200克、桔子1个。
午餐：宫爆鸡丁，芹菜豆腐皮，蘑菇蛋汤，馒头。
晚餐：清炖排骨冬瓜，小白菜粉丝，柿椒炒鸡蛋，红小豆大米粥
馒头。
周二；
早餐：甜牛奶、面包、果酱。
中餐：米饭、川鱼片、肉片白菜、胡萝卜。
晚餐：白切猪肉、油焖茄子。
周三；
早餐：黑米粥、刀切馒头、荷包蛋。
中餐：米饭、炒猪肝、炒嫩黄瓜。
晚餐：米饭、红烧鳝段、凉拌黄瓜。
周四；
早餐：黑米粥、刀切馒头、荷包蛋。
中餐：米饭、炒猪肝、炒嫩黄瓜。
晚餐：米饭、红烧鳝段、凉拌黄瓜。
周五；
早餐：粥、肉松、糖包、什锦酱菜。
中餐：米饭、五香牛肉、家常豆腐、番茄蛋汤。
晚餐：米饭、黄鱼、炒四季豆晚上加餐
饼干+牛奶。
周六；
早餐：牛奶1袋、豆沙包100克～200克、煮鸡蛋1个、拌黄瓜。
午餐：清蒸鱼，芸豆肉片，小白菜蛋汤，米饭。
晚餐：芸豆丝炒肉丝，木须肉，酸辣萝卜丝汤，花卷。
周日；
早餐：牛奶1袋、馒头100克～200克、茶鸡蛋1个、拌芹菜。
午餐：椒盐排骨，卷心菜柿椒，香菜豆腐汤，米饭。
晚餐：红烧茄子
熘肝尖
油菜海米汤
玉米面发糕。

Answer 2

为你推荐一周菜谱：


周一；


早餐：豆浆1杯、菜肉蒸包100克～200克、桔子1个。


午餐：宫爆鸡丁，芹菜豆腐皮，蘑菇蛋汤，馒头。


晚餐：清炖排骨冬瓜，小白菜粉丝，柿椒炒鸡蛋，红小豆大米粥 馒头。


周二；


早餐：甜牛奶、面包、果酱。


中餐：米饭、川鱼片、肉片白菜、胡萝卜。


晚餐：白切猪肉、油焖茄子。


周三；


早餐：黑米粥、刀切馒头、荷包蛋。


中餐：米饭、炒猪肝、炒嫩黄瓜。


晚餐：米饭、红烧鳝段、凉拌黄瓜。

周四；


早餐：黑米粥、刀切馒头、荷包蛋。


中餐：米饭、炒猪肝、炒嫩黄瓜。


晚餐：米饭、红烧鳝段、凉拌黄瓜。


周五；


早餐：粥、肉松、糖包、什锦酱菜。


中餐：米饭、五香牛肉、家常豆腐、番茄蛋汤。


晚餐：米饭、黄鱼、炒四季豆晚上加餐 饼干+牛奶。


周六；


早餐：牛奶1袋、豆沙包100克～200克、煮鸡蛋1个、拌黄瓜。


午餐：清蒸鱼，芸豆肉片，小白菜蛋汤，米饭。


晚餐：芸豆丝炒肉丝，木须肉，酸辣萝卜丝汤，花卷。


周日；


早餐：牛奶1袋、馒头100克～200克、茶鸡蛋1个、拌芹菜。


午餐：椒盐排骨，卷心菜柿椒，香菜豆腐汤，米饭。


晚餐：红烧茄子 熘肝尖 油菜海米汤 玉米面发糕。

Answer 3