先树立自信，从自己身上找找有什么优点，学习成绩好，学历能力强，思维能力强，这些都是内在优越于别人的，要有信心。练习在公众场合说话，发言。不用胆怯，大家都有平等的发言权力，说错了也没事，说错了有人给你纠正，这就是交流。如果大家说的都是正确的，那就没必要交流了，对吧。你就大胆的说，在公交站牌等车，在排队买饭，各种场合你都可以大胆和你朋友说话，不用怕周围的人，有什么好怕的，人家又不会打你。跟人讲话的时候，眼神看着对方的鼻子，偶尔转移一下看看周围。大胆一点，慢慢会改善的。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2018-10-12
不要担心，放松自己的心态
第2个回答 2018-10-12
要有自信，不用胆怯，人人平等
第3个回答 2018-10-12
摆正心态，想想自己努力的方向，在想想自己为什么会自卑
第4个回答 2019-02-09
我也是，我觉得自己是被这个世界遗弃的
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