你好,如果要是真的感觉心烦,不能够自己调节,而且又影响到生活的话, 我建议你可以换一种生活方式试试,或者干脆可以换一个生活环境。
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第1个回答 2016-12-14
每个人都会有烦恼，痛苦，觉得累的话可以找个时间出去走走散散心，放松下心情。不管遇到设么事，最重要的是要保持一个积极乐观的心态，人一辈子这么长，怎么可能一帆风顺呢，想开点，累了的话就放松下自己，没必要给自己那么大的压力，过好自己的每一天就好。本回答被网友采纳
第2个回答 2016-12-14
要学会适应孤独,学会孤独,孤独会让一个人更加冷静更加睿智。如果孤独给你造成了严重的精神困扰,完全可以找个人陪伴你一起过。
第3个回答 2016-12-14
开心是一天；；不开心也是一天；；你为什么这么烦呢，，
第4个回答 2016-12-14
抽一个时间，自己出门去走走，可以尝试一些近一点的地方，做个公交车，不要带目的。在你想停的地方听下，有条件的话，最好是古镇之类的，没有目的的行走，慢慢会放松一些
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