你好，对喜欢的女生表白被拒后，心情瞬间跌入低谷，这个时候该怎么办呢？
1）不要太过伤心，不做极端行为
表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。
2）分析失败原因，得到经验
表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。
3）尝试二次表白
失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？不要觉得，再去表白，我就很掉价，你越是在心里这样暗示自己，越是不敢去表白，只有试过，努力过，才知道结果。
跟女生表白了，但是被拒绝之后女生依然会回复我信息，所以就容易忍不住想要给她发信息，甚至坚持每天给她发信息，这里的勇气是可嘉的但你真的了解她为什么会跟你保持联系吗？
可能有些男生会思考是不是在考验，如果我再努力一把就能追到她了呢？其实女生会有这个状态的表现，是有三种原因：
1、人家只是出于个人礼貌
有些女生比较教养，她不喜欢你会直接拒绝但你也不是她的仇人，做不到不回复信息只是出于礼貌回你一下，但这些女生是很知道分寸的不会跟你说过姐的话，哪怕一点点。所以当你感觉回你比较平淡的时候，其实就是在婉拒你了。
2、以考察指明，行bt之实
虽然不太喜欢你，但会因为你是一个还不错的bt再考察考察你，这种情况女生的拒绝不会太明显，模糊中让你觉得还有一点希望。比如“我觉得你还挺合适的，但我还想再看看”，无论聊得多好，但是该聊的都聊了，就是约不出来。
如果你觉得不是要上两种，那如何建立二次吸引呢？
首先要调整我们的心态，不要因为一次被拒就心灰意冷。如果还想得到再次追求的机会，就要了解她为什么会拒绝你，是否跟她的理想型就差那么一点或你没有给她和你一起的机会呢？可以先降低接触频率就是给彼此一个缓冲阶段，不要总是你黏着她。打造自己的吸引力，从形象建设到谈吐风格，更多的接近她的理想型也完善了自己，一举两得。
