1、忘我的工作：
心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记哪些不愉快的事情。
2、封闭自我好好反思：
忘不了一个人，就把自己封闭起来，好好的想一想，这样的一个人有必要那么的伤害自己吗，值得自己这样吗，生活还得继续，没有什么，一切都会过去的，多想想以后，安慰自己，让自己坚强起来。
3、好好的宣泄一下负面情绪：
忘记一个人很难，难的是调节自己的不良情绪，所以负面的情绪一定好好的要发泄宣泄释放出来，比如大吃一顿，大醉一场，跑步锻炼，大喊大哭，运动等，宣泄后会发现自己会好很多。
4、出门旅游去：
不要整天的一个人把自己关在屋子里，感觉天都塌了似的，出去走走，整理心情，散散心，不要那么的压抑自己，走进自然的怀抱中会发现自己是多么的渺小，一切的离别都没有那么的严重。
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5、接受另一个人：
忘记一个人，需要很长的时间，但也要过自己的日子，重新开始自己的生活，开始新的人生，会比较好些，但有一点必须做到，把自己的情感真正的梳理清楚了，不再想那个人了，已经完全的可以走出来了，再去经营下一段感情。
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6、学会忘记：
忘记一个人，就要乐观的看待问题，不要走进死胡同，人生需要经历的事情很多，只说明他是你生命中的过客，过去了就过去了，还有就是留下一段美好的回忆，不要去记恨，怨恨对方，这样会很快的走出来，随着时间淡化对一个人的记忆的。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-02-15
除了时间和新欢之外，我想说点别的。可能适用于20多岁年纪的女孩子吧。经历过痛彻心扉，肝肠寸断的感情之后，再遇到情感挫折的解决方式。『及时止损』飞蛾扑火过的人再遇到感情挫折，一般都希望自己能自制。那么，到底该如何及时止损呢？1、知道自己为什么会想要突然放弃他放弃这段感情了。那就别总去想那些过去的暧昧，这个时候已经不再有任何的作用了。你要做的，就是反复去想这一刻他有多伤害你。其实你经历过那么多故事，应该知道自己这一次为什么突然想要放弃他。一个人冒着撕裂心肺的风险在心口去剥离另一个人的存在，就证明他肯定做了你不能忍受的事情。你在心里反复叨念的不应该是那些过去里扯不清道不明的暧昧，而是反复去想这一次让你决定放弃他的时刻，他是有多伤害你。年轻的小姑娘总是有各种奇奇怪怪的感情洁癖。总该是有些骄傲和自尊的，若是觉得自己该断了，那么你喜欢不喜欢，有多喜欢也都得下定决心断了。我们不能轻易说原谅，也不能轻易忽视本身发生的问题，那样来说，你一次次选择狠心又一次次放弃挣扎，只会泥足深陷。当我决定放弃这个人的时候，是因为他和断了联系的人又联系了。可能因为我有个特别奇怪的感情洁癖，所以我知道了的那一刻，我就觉得自己该断了，喜欢不喜欢有多喜欢我都得断了。2、找到他最伤害你的那个点，对，就是最伤害你的那个点。每一段伤害别人的事都应该由当事人来缝补才能痊愈，他既然伤害了你，你选择原谅的前提也应该是他主动前来缝合你伤口。所以这样来说，若他没有选择为你包扎伤口，你不该用任何理由来蒙蔽自己，你应该借着这个缺口剪去心头的那块烂肉，剜去它，忘记他。雪崩来临之前，每一片雪花都觉得自己无罪。别人都觉得为什么因为无足轻重的一件小事，你就歇斯底里了呢。根本不是这样好吧。姑娘，其实那一刻你心里因为什么失落到极致，你自己心里明白极了。别逃避直面痛苦的这一刻，你总该知道自己想的不应该是昨天的故事，而是未来该怎么过。我决定忘记他的原因是因为他联系那个女的，但是最伤我的心的，是仅仅仅仅的一句话。你可能说我多想，没办法，我就多想了。当时，他和我聊天说的最后一句话是我发了很多条消息过后，他回复的那句语音。原因是后来回来他跟我说，当时在那里很吵，又发了好多的话过来解释后来为什么没有继续联系我。但是，当我得知他和别人约会前夕对我如此敷衍，那一刻觉得，自己再喜欢又能怎么样呢，他在等待自己喜欢的人时，对我是没有耐心的，这潜意识里早就暴露了一切。不管别人怎么样想，我想过和他所有的暧昧而感到难过后悔时，只要一想到这一刻我可以下定所有决心忘记他。当然，我说的这一点可能是以毒攻毒或者说适用于对感情忠贞度较高的人更管用。3、其实你应该想好的是自己，你要知道，曾经分给他的那些日子以后要自己一个人来过了，你应该规划一下，不能留下太多空白，这样很容易让自己陷入回忆里。曾经是两个人的朝夕相处模式，当切换到一个人的时候，就会觉得空虚寂寞。就像有句话说的：我们不是怕失去一个人，而是怕自己太孤独。更怕这种孤独，不知道什么时候才能结束。若是独处的时光，你想好了自己该怎么过，可能就会觉得，那些一个人的时光也没什么啊，你总觉得放弃他以后要好久好久才会遇到下一个喜欢的人，其实事实上是，若是你一直纠缠，才会更久更久才能遇到对的人啊。4、重要的一点！请不要把你们的感情复杂化！！！！！！！！不要把你们俩的感情掺杂进第三个人，千万不要。你们俩的事就是你们俩的事，你只需要考虑，他爱不爱你，你想不想继续爱他。跟旁边出了个小三，前任出来搞鬼，根本没有半毛钱关系。要知道，没有这些人，不爱还是不爱，留不住一样留不住，你这样想因为别人，那么就会造成你的不甘心，愤怒，等一系列其他因素，这样的话，反而会让你觉得，一切理不出头绪。
第2个回答 2020-02-20
因为你越是告诉自己不要喜欢他，就会越清晰的记得他，记得他的样子，他的笑，他的好，他的种种。他的影像越清晰，在心中的地位就越重，难以忘记。所以不要刻意的去告诉自己忘记，时间是最好的解药。你可以找个知己去诉说自己的心事，或者把自己弄得充实些，去添补他给你带来的空虚。~楼主，加油吧。！祝你早日成功哦！
第3个回答 2020-03-13
忘记一个人是很难的一件事可我们真正要忘记的并不是他（她）而是要忘记对她的那种感觉不需要的忘记过去，忽略回忆只要你学会站在她面前时可以没有心动，可以没有心痛。学会从容地面对你们不相爱的事实
第4个回答 2020-02-22
忘记一个人是很难的一件事可我们真正要忘记的并不是他（她）而是要忘记对她的那种感觉不需要的忘记过去，忽略回忆只要你学会站在她面前时可以没有心动，可以没有心痛。学会从容地面对你们不相爱的事实
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