我也经常这样明明很累但是躺下来也睡不着 这是为什么呢? 因为每次这样就是心理有心事或压力很大 你说你是高三学生 那肯定是应该你学习压力太大了 脑子很累心理却很清醒感觉睡不着 现在夏天呆在空调房里盖上被子身体舒服了可能就会好睡点了 睡前喝杯牛奶让你早点进入梦乡 告诉自己晚上睡的好白天才有精神学习才会有更大的进步 告诉自己什么都不要想了赶快睡 希望你能更快进去状态好好的睡每一天
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