为什么有时候会突然感觉很烦，心里堵得慌，却又不知道为什么？

Answer 1

因为在乎,所以感觉很苦恼哈。
你可以尝试,用疏导的方式来解决。
其实,每个问题都有根源,如果你能把根源找到,然后找到解决的方法,也许,你就不会很堵得慌了。
如果仍旧不行,你可以暂时性的转移注意力,比如和朋友们聊聊天啊,写写字啊,或者逛逛网页呀,听听歌呀什么的,从而达到转移自己的注意力的效果。 但,一定要把事情给解决了,否则,以后一想起来,又会出现这种情况的。这是唯一的,治本的方法,我觉得。
睡觉,睡着了就什么都不知道了 找好朋友谈 一门心思想办法去解决问题,别的都不想。
人都是有烦躁的时候,心里堵的似乎喘不过来,不如去深呼吸,找个空气相对新鲜的地方,闭眼躺一会。不要过多的去想，睡一觉。自己静静一静 如果实在不行就听听歌曲 就会好很多。

Answer 2

楼主你好：
非常高兴回答你的问题，这是每个人都会出现的问题，就是心烦时不时的会出现，应该过几天就会没事，这个时候找个可以持续做事的事情做，就会好了，希望我的回答能够帮到你。

Answer 3

你好心里烦有很多原因，身边的人做了一些事让你感到烦，或者天气不好让你感到烦，或是一个人很无聊也会很烦！总之烦事的事很多，我们没必要去在乎那么多，我们活着不是去想着如何烦，是想着如何开心，如何幸福！

Answer 4

这说明你的心态有问题，你内心盲目，没有目标，有力无处使。
可以找点自己以为有意义的事做。人是不能闲着的。闲着就会胡思乱想。想多了，人的烦恼就来了。

Answer 5

年龄的变化带来的，事业与工作的不顺心，压力大。家庭生活的不协调，人际关系及未来理想都是引发的外因。