为什么每天早上起来的时候头总是晕沉沉的？

Question

为什么每天早上起来的时候头总是晕沉沉的？感觉老是睡的不够好，很影响工作状态，怎么样才能改观？？
但是每天下班到家都要到7点多了，吃完饭休息一下，再去健身房，每天最早都要11点睡觉，真是郁闷啊！除了早睡觉，还有没有别的方法啊？

Answer 1

可能是晚上没睡好,晚上早睡应该可以改善.
或者早上做运动.

Answer 2

可能是晚上没睡好,晚上早睡应该可以改善.不好的休眠就回导致这种症状

Answer 3

没睡好,补充睡眠

Answer 4

睡觉方位，室内空气流通，练太极拳

Answer 5

补充睡眠啊，要注意休息

Answer 6

心理有事没睡好，我就是！！！！