有一句话咋说的，坚持21天，就能养成一个好习惯。你都坚持了一个月了，说明你很厉害呀，不仅精神气爽，信心也是很高的啊。不知道你是用的什么方式戒的烟，我的意志力就没那么高了，用的Rikey莱启做辅助，现在也戒的差不多了，不过用了好长时间，哈哈。
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第1个回答 2020-09-24
首先心脏病发作的风险会显著降低，呼吸功能明显改善，肺上纤毛逐渐恢复，3个月后肤色开始改善，戒烟一年后患心血管疾病的风险大幅减少
本回答被网友采纳第2个回答 2021-01-22
戒烟一个多月了，感觉好处还是挺多的，睡觉时间长了，也没有突然就醒了，睡觉时间长了烟瘾会叫醒你，现在没了
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