有没有不吃减肥药，减肥最有效最快速不反弹的方法？

Answer 1

有啊，肯定有的，我就是
什么方法呢，其实很简单：
1、每天要大量的饮水，可以增加血液流通，加快新陈代谢，加速毒素排出
2、吃饭只吃7分饱，别吃太多，晚上3三饱或者不吃
3、多吃水果与蔬菜，要克制肉食
4、进行一些运动，如饭后走一走，多走路，或者其它运动都可以，

追问

我每天运动6公里，一周才瘦了1斤

追答

这也是不错的啊，继续加油

追问

好的，谢谢

Answer 2

必须有的 有兴趣 可以聊聊

追问

啥方法

追答

就是改善日常膳食方法哦

追问

？

追答

就是吃五谷杂粮

追问

喝粥

追答

不是哦

比粥热量还低

追问

那应该怎样吃

追答

可以吃代餐哦 听过吗

追问

是不是就像奶昔营养餐之类的东西来代替吃饭

追答

一款五谷杂粮的产品 不含任何添加剂 目前市场唯一一款绿色减肥产品

亲爱的 你还敢喝奶昔呢 反弹特别厉害

原理狠简单 以绿色的粗纤维代替 你日常的精细化工产品

追问

这个我晓得

追答

恩恩 我吃这个瘦了好多

追问

嗯嗯

追答

希望 你在瘦身的时候 选择产品 慎重 不要因为这个损害自己的身体

追问

好的

追答

女人请对自己好些

我就是因为遇到她改变的 希望对你有帮助

Answer 3

有 就是不告诉你