一，喜欢吃女人软饭的男人。
一个在感情里喜欢吃女人软饭的男人，最容易沦为女人的备胎。这样的男人，没有骨头，没有人格，只要女人肯拿钱包养他，让他一天三餐有着落，满足他的物质欲望，他便对女人无条件顺从。这样的软饭男人，是女人的最佳备胎人选。不过，喜欢吃软饭的男人也只配当女人的备胎。当女人在正牌男友那里受了委屈，她便会找软饭男人发泄或倾诉。完了，便甩一堆钱给软饭男，继续回到正牌男友那里乞求原谅。女人只有在真爱的男人那里受了冷落后，才有可能将注意力转移到软饭男身上。因为她很清楚，只要她手中有钱，就不愁找不到软饭男作备胎。
二，太相信一见钟情的男人。
所谓一见钟情，其实更多的只是一种错觉。这世上哪有什么一见钟情呢，不过是你自己臆想出来的幻境罢了。你以为你找到了真爱，其实对方只是把你当成了备胎而已。那些太迷恋与相信一见钟情的男人，一旦爱上了某个女人，便心心念念，不离不弃，哪怕对方早已经有了男友或老公。这样的男人自然成了女人的最佳备胎人选。相信一见钟情的男人，认死理，从不轻易改变自己迷恋与追求的对象。这样的男人如果爱对了人，那真是皆大欢喜，否则，只能沦为一场个人的狂欢与落寞。
三，不果断太过犹豫的男人。
一个做事不够果断、凡事犹豫不绝的男人，不仅成不了大事，也很难成就真正属于自己的甜美爱情。对感情犹豫的男人，很容易沦为女人的备胎。因为个性犹豫，软弱，缺乏主见，所以他一旦陷入女人的桃色陷阱，便无法自拔。感情从来都是两个人的事情。一味地单恋或暗恋，虽然透着酸涩纯真，却终归只是一个人的独角戏。女人自然会把这类男人归为备胎，与之保持若即若离的关系，反正这种男人不会轻易溜走。女人只会在无聊或缺爱的时候，才会想起要找这种男人温暖一下。
有些女生喜欢养一些备胎，这些男生虽然不是她们的第一选择，但是关键时候还是可以拿来用一用的，平时放在车底就行了，如果男生不想成为备胎，那么在追求女生的过程中，这三种男生所做的行为千万不要做，不然就容易成为备胎！
刚认识就把对方太当回事了
我们很多男生也不知道怎么回事，和一个女生刚认识没多久，就认为自己一见钟情了，恨不得立刻把自己的心掏给对方，对女生百般热情，可是女生她心里对你一点感觉都没有，可你的行为就让女生有了一股无形的压力，女生心想：“这个男人要得到我？”
人不怕贼偷就怕贼惦记，你一开始就从行为上告诉对方，我要得到你，女生和你又不熟，这就容易把女生给吓到了。
一旦让女生有了一种防备心理，那基本上你就完了，双方一开始就形成了对立的关系，你一直试图怎么讨好女生，女生想着这么防着你，你对她的好，她把好当目的，你送她礼物，她把礼物当目的，全程都是你进攻，她防守，你进一步，她退一步。
结果你对她付出了大量的时间和精力，女生却觉得全是你追求他的目的，全程都是在和你对抗，忽视了你的好，最后就成了所谓的备胎。
陪伴是最长情的告白
生活中很多男女一开始相处的几个月没有在一起，以后在一起的时间越长，基本上想要在一起的可能性也就越低，你可能每次见到她还会心动，而她早已经习惯了你的存在，你对她的好，她已经欣然接受了。
这个时候你的位置就很尴尬，超越友谊却恋人未满，你把她当恋人，她把你当知己，想要成为情侣基本不可能，但是你想要离开却又不甘心，女生不同意也不拒绝你。
其实早就已经习惯了你的存在，喜欢上了你的好，但是就是想要你一直保持以这样的身份出现，或者是习惯了你替补的身份，也许有一天还可以把你当最后的底线。
试图通过表白感动对方
你在表白的时候听过这样的话吗？“我现在还不想恋爱，我还没有准备好”，女生的潜台词就是“我现在不喜欢你，但是我想你继续喜欢我”，为什么呢？女生都喜欢被人喜欢的感觉，有总比没有强，有个人无条件的对自己好，多好呀！（呸，渣女）
你就不断的通过表白试图感动对方，其实做了很多感人的事，对她也是越来越好了，结果就是你对的她好，让她越来越期待，比如你的好到了80，她想你还可以好到90，你的好到了90，她想你还可以好到100。
对于女生来说，只要享受被爱就行了，但是对于男生来说，这个过程是未知的，付出了一切还没有回报，自己到底要付出多久，能不能坚持下去都是问题。
我们在和和女生表白之前，一定要做好充分的准备，你心里早已经知道对方也喜欢自己了，就差临门一脚了，再去表白，这样成功的几率也就高了，不要盲目表白，也不要试图通过表白感动对方。
以上三种男生的行为，其实告诉了我们一个道理，就是和女生相处的过程中，要把握好双方的关系定位，你们俩处在什么样的关系，就做什么样的事。
不要在不熟的时候就表现出热情，这样只会让她端着高傲的心态，而你只能一直舔着；朋友就该做朋友的事，不该关心的就不要乱操心，不要让女生习惯了你的好，要让女生珍惜你的好，最后在有把握时再表白。
1吸引阶段 2舒适感培养阶段 3亲密行为阶段
许多沦为备胎的男生都是追女生都是还没有吸引到女生。
没有第一阶段而直接进入第二阶段就是沦为备胎的直接原因。容易沦为备胎的男生都有以下几个特点：
1、认为感情就是不求回报的付出。这类男生往往在感情中得偿所愿。恋爱中两个人的关系应该是平等的，一个人付出的越多，他在这段感情中的话语权就越小。为什么说男人不坏，女人不爱。因为这些坏男人都知道引导对方为自己付出，女方付出的越多，就对这段感情越上心，就越离不开这个男人。
2、备胎的本质是什么？就是超阶段做事。就是你还不是对方男朋友而做一些男朋友才应该做的事。
3、把对方当成女神，一开始就把主导权拱手相让。不能以魅力和能力吸引到对方，希望通过长久的坚持让他感动。
4、对所有女生都好的中央空调。你当中央空调就是想跟你谈恋爱的女生都不敢和你谈了，具体表现参见《芳华》。
网上有个叫 “西施有道” 的家伙，写的文章深入简出，他写了很多追女孩子的干货，我以前就是个挫男 ，践行他的指导理念，现在女朋友已经换的一个比一个漂亮，以至于有点浮躁不知道选哪个女朋友结 婚，不过这个不关 “西施有道” 的事情，我太贪了，想要看的兄弟可以去找一下 “西施有道” 就可以看到他写的文章。
