你在觉得身心疲惫时会怎么办？

Answer 1

疲惫就睡一觉，睡不着就带上耳机听歌，脑子里啥都不想（数123也行，别数羊/水饺 最好别吃安眠药）放空自己，别抑郁，想想开心的，觉得自己挺厉害的事，觉得是有人需要你的，比如你觉得你最亲人。旅游也行，把自己累的半死，心理上的疲惫就变成生理上的了，然后就睡一觉。

Answer 2

是那种感觉很疲惫的不想工作,每当老板跟我说你怎么设计的这么难看等等的时候,每当采购冲过来说什么什么又错了的时候,我就开始烦躁,想发火,上班时间,我一次一次的打开无关的网页浏览,却不想做什么正事,当我听到以前的一个产品被老板一句话就推翻要全部重新来过的时候,我就突然想生气，现在我通常一晚上会看几场能够让人开心的电影。让电影里开心的氛围冲散心里上的疲劳与急躁，让身心不再那么的疲惫。

Answer 3

想我们这样的上班族，如果得空，可以找一个安静的地方，闭上眼睛深呼吸一会。让身体神经慢慢放松，释放心神上的紧张，减缓身心疲惫的感觉，最有用的是练瑜伽，那种对自我的掌控感，其实才是工作中最缺失的。

Answer 4

下班和节假日的时候，只要不要窝在家里，出去走一走，甚至背上行囊去风景优美的地方旅行，让美丽的自然界放飞不愉快的心情。我平时下班以后报了一个跆拳道班，把沙袋什么的当成老板，狠狠打他一顿，，出出汗，动一动，倒也挺有意思。

Answer 5

帮助别人做自己想做没做过的。如果没有兴趣那就先出门行动再说。和爸妈聊天或者帮助一个陌生人，比如老板今天我给你免费打工，这种傻傻的事情，有时候跳脱出自己的舒适圈，会发现很多平常注意不到的事情，所谓的对生活的新鲜感吧。