昨天做了剧烈运动,早上起来腿疼的要死,都站不起来了,下楼梯都难,后天就要体育中考了,怎么办啊

如题所述

休息并按摩,喝点酸奶,吃点水果,特别是猕猴桃,葡萄等以后注意计划,在大的活动前不要剧烈活动,同时活动后要拉伸
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第1个回答  2015-04-12
多卧床休息
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