悲伤的时候，应该自己默默承受还是向别人倾诉？

Answer 1

应该向别人倾诉，向别人倾诉有利于缓解自己的悲伤，但是要注意一点，合宜性。

对于身边人的悲伤，我们都会有一定程度的感同身受，但是永远无法像你自己那么悲伤。如果你想找人倾诉，一定适可而止，也不要指望对方完全理解你的悲伤。

倾诉的太多，超过了合宜的范围，反而会让人觉得懦弱，无病呻吟，不自觉的远离你。

如果有好朋友，适当的和好朋友倾诉，如果像我这样没有朋友，就看看书看看动漫看看美男自我开导。

心情不好的时候还是找个人倾诉吧，每个人在生活中难免遇到很多挫折和问题！我也有不开心的时候，找个东西发泄，或者找个人去倾诉，有些东西不要在心理积压太多，压力大了，会对一个人的精力和成长造成一定的发展障碍！

当自己伤心难过时，可以去找一个好朋友来倾诉，将自己的烦恼告诉他，把心里的委屈都说出来，这样可能心里也就没有那么难受了，因为找人倾诉实际上也是一种发泄情绪的方式，说出来了可能心里就放松了。

Answer 2

悲伤的时候应该向理解你的人倾诉。向别人倾诉，也是一种释放，心里会相对轻松些，相反老是默默承受，找不到宣泄的途径会对身心健康不利。这样的话长时间的憋闷，心里压抑太久，早晚有一天会出事的。或者可以去找心理医生看看。

Answer 3

要是我的话我会找一个人倾诉，毕竟有的东西说出来了，心里面就会舒服很多。要是一直不说的话就会憋在心里面，到一定的时候它就会爆发。到时候说不定局面还更难控制一点。所以我会选择找一个人倾诉。

Answer 4

应该向别人倾诉，这也是一种释放，心里会相对轻松些，相反老是默默承受对身心健康不利。

Answer 5

悲伤的时候应该自己默默承受还是向别人倾诉？我个人认为是嗯，向别人倾诉是很好的。嗯，快乐的时候与别人一起分享悲伤的时候，也和别人一起分担。找能理解你的人，你其实说说心里的苦闷。是人的内心压力得到释放，对人体的健康是有利的。