心情突然烦躁 突然感觉心情很烦躁怎么办

Answer 1

调节好自己的心情，心情烦躁有时候与天气有关，跟人有关系，
把看不舒服的事情看舒服了，那就可以了

Answer 2

你有信仰或者爱好吗 如果我猜你是没有。尝试找到自己的爱好和信仰。有寄托了心情不好时候就去做自己喜欢做的事。是抒发心情的最好办法。

Answer 3

有可能遇到了烦恼和压力的事情了。人生在世烦恼无量,人生没有笔直路,坎坎坷坷过一生。时间是不能停留,就没有必要伤春悲秋。

Answer 4

静下心来，自己休息一会