本宫给你几点建议，看你自己吧
一，多看喜剧片，喜剧元素是可以愉悦身心的，多笑，笑的多是会改变一个人的气质的，真的，这样会让别人觉得跟你在一起很舒服，想跟你做朋友
二，我不知道你内向到什么程度，你可以试试多逛街，在人多的环境下散散步，适应人群的感觉
三，在社交账号上多加好友，群什么的，如果觉得放不开可以重新注册一个，这是让你多跟人沟通，反正实在网络上，你不用担心对方知道你是谁，可以畅所欲言，也不用担心说错话，反正都不认识，不开心删除就好了
加油哟姐妹儿，开森开森^_^
一，多看喜剧片，喜剧元素是可以愉悦身心的，多笑，笑的多是会改变一个人的气质的，真的，这样会让别人觉得跟你在一起很舒服，想跟你做朋友
二，我不知道你内向到什么程度，你可以试试多逛街，在人多的环境下散散步，适应人群的感觉
三，在社交账号上多加好友，群什么的，如果觉得放不开可以重新注册一个，这是让你多跟人沟通，反正实在网络上，你不用担心对方知道你是谁，可以畅所欲言，也不用担心说错话，反正都不认识，不开心删除就好了
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