后天高考了，我现在很忐忑

Question

后天高考了，我现在很忐忑后天就要高考了我最近这几天非常紧张忧虑，害怕辜负了家里人对我的期望，不知道是不是感冒的原因我整天恶心想吐看到题就头疼，心跳也非常快，吃了好多感冒药也不见好转，原来会做的题现在也一脸蒙，我越来越怕了，极度恐惧进入了死循环，请大家帮帮我，给我出个主意，这样下去我必完蛋。

Answer 1

缓解高考压力要注意以下几点

1、自我暗示。自我暗示能很好的影响我们的情绪，你可以在床上写上一些小纸条。每天上床前，阅读一遍。可以写一些激励的语句，也可以用自己的话写。能对自己缓解情绪有帮助的语句都可以用。例如：考试很轻松，不管自己考得怎样，我都处之泰然。平时做好努力，必有好的成绩。等等!

2、饮食要规律清淡。考试前的几天，饮食要保持规律，不要吃的太过肥腻和不要吃过凉的东西，特别是对于女生，饮食的影响更加重要。只要我们保持饮食的规律，不要让身体出现问题，那么身体的不适就不会影响我们的考试了。3、每天放学保证习惯的体育锻炼。建议你慢跑，既不会太过激烈又很有帮助。跑步的时候可以适当给自己加一些激励的语句。边跑边喊，不要理会别人异样的眼光。

4、适当地倾诉你的紧张情绪。对象可以是父母可以是朋友可以是同学，你把情绪倾诉出来，有助于你的情绪的缓解。他们也能提供给你一些很好的建议和帮助。

5、必要的娱乐活动。听听歌，看看电影。参节一些社交活动都有助于缓解考前的紧张情绪，当然，是在必要的时间里面。不要影响对知识的复习哦，只要平时做好准备，你一定能有好成绩，相信自己。

Answer 2

反正迟早都要考了不管你怎样想，到时考完了你也决定不了，加油吧，只要你充满自信，你一定可以

Answer 3

你可以这样想：高考前应该已经做过N套题，考过无数次，你的平均分差不多就是你的高考分，既然结果已经有了，别的过高的期望过低的担忧都没啥必要。

Answer 4

你可以这样想：又考不上，我擦，怕个毛线啊，who怕who啊！
做最坏的打算，尽最大的努力，凡事不强求，命里有时终须有，命里无时莫强求!
说的在直白些，尽人事听天命!
因为担心害怕失败而让自己状态变差，真的没必要，也真的很傻，怕，就会输一辈子，因为你一开始就输了!
看开些，对自己最好，祝你金榜题名，早日踏上人生巅峰!
纯手打，希望对你有用，希望你早日摆脱那种害人害己的二逼状态!

Answer 5

没关系的，考不好我们这边可以回校的，外地来也可以，并且明年正常参加高考。