1.睡眠对健康固然很重要，但并非睡得越多越好。相反，过多的睡眠可能会使人精神不振。特别是一些催眠药物所带来的睡眠，虽然睡眠数量提高了，但质量并没有改善，甚至出现宿睡现象，白天依然疲惫不堪、昏昏欲睡。
2.再如，白天的小憩时间也不宜过长，应该控制在45分钟以内。这个时间足以帮你恢复精力，如果时间过长，醒来后你仍然会感觉昏头昏脑，而且影响晚上的睡眠。
2.再如，白天的小憩时间也不宜过长，应该控制在45分钟以内。这个时间足以帮你恢复精力，如果时间过长，醒来后你仍然会感觉昏头昏脑，而且影响晚上的睡眠。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2017-08-04
因为血液压迫神经，导致起来的那一瞬间会头晕。追问
起来多久后会好
追答起来坐半个小时左右就会好些
第2个回答 2017-08-04
睡多了血稠
第3个回答 2017-08-04
起来的猛吗追问
差不多
追答醒来后，起床过猛，血液上不去，容易引起头晕，日常的头晕，跟颈椎有关系
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