怎样缓解原生家庭带来的伤害

Answer 1

试着和心理咨询师聊聊吧，可以在一定程度上减轻烦恼
总比我们这样的网友好
【最好找与自己性取向相反的，以免陷入爱情】
多读读书听听音乐，让自己的内心充实起来
另外在这种状态下，一般一定很期望关怀，遇到爱情要谨慎、切记切记
曾经的我，看到别人对我笑我都差点哭出来，更何况是恋人的关怀
于是就完全沦陷了，影响了正常的生活，给恋人带来许多困扰与负能量
这还算好的，万一那个“恋人”只是和你玩玩
那就更惨了
所以总方针是【提升自我，试着找心理咨询师聊聊，在心智成熟前不要轻易尝试爱情，接受友情上的关怀但也不要太重视（万一那只是表面上的客套呢）】

Answer 2

当你心里产生自我否定时，你要理性去思考，真的是这样吗？找出三个理由说服自己，然后重新建立肯定。