总是对一件事反反复复的耿耿于怀会爆发会特别生气会极端

Question

是不是心里有疾病了，不知道该怎么办，失去舍不得，现在这样是真的痛苦！我该怎么选择

Answer 1

对一件事耿耿于怀，反反复复的纠结，谁知会爆发不良的情绪？走向极端表现。这确实是一种不良情绪的反应。对性格的养成是十分不利的，对身体的健康也不好。最有效，最直接的办法应该是找父母倾诉，争取父母的意见。如果年龄稍大，心智性格已经形成的话。最好要找专业的心理医生进行疏导。让专业的医生给制定综合的调理办法。达到最积极的心理调整效果。

Answer 2

我就是这样的人，以前非常严重，探究自己很久，现在好多了。很在意别人的看法，觉得别人对你的感觉映像很重要，其实不然，自己都让自己都不开心，别人的看法就不重要了，总是这样安慰自己。很注重完美，凡事不容许出错，错了就老想，其实只要自己努力了，就要学会原谅自己。刚才说的是事，如果是情的话，耿耿于怀是念念不忘，没办法，那叫执念。

Answer 3

这不是病，只是你很在意，生气的不是事情本身，而是事情中的人

Answer 4

现在有好多人抓着自己以前的过错不放过，他们认为自己错过了最美好的东西,最重要的东西。但是这些东西都已经没有回天之力，再多的愧疚，再多的自责。也没有什么意义。

Answer 5

是这样的，如果你总想一件不好的事情，这件事情便会影响你的情绪，影响到你的生活，甚至使你的身体变差，会变得敏感极端，所以适当的说出来发泄出来会好一些。