睡眠不好最近感觉有一点强迫症咋办呢？

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你好，你的这个情况考虑是强迫症的表现，强迫症主要症状包括强迫思维或强迫行为，强迫症这个属于心理神经症的一种，这个最好是专业治疗，建议可以服用抗强迫的药物，比如文法拉辛，帕罗西丁，同时结合一些专业的心理治疗办法比如森田疗法等，平时可以每天散散步，跑跑步，多与人交流沟通，是可以帮助分散一部分注意力的，多参加体育锻炼活动，增强体质，保持良好的心态，乐观的情绪，放松心情，祝你健康快乐。