总是感觉对生活很不满意，过的不开心，该怎么办

Question

有一定的经济基础，但总感觉对生活很不满意，奉子成婚，但后来孩子没保住，现在不缺钱，但还是感觉不满意，不幸福。（感情不深）
日子要怎样坚持下去？
一直想养一只狗，但是没时间。工作很忙，单休一天还有很多事情，几乎没有休息时间，感觉不到生活的乐趣。

Answer 1

这位朋友，你好！

你今年多大了？你们结婚几年了？你们现在有孩子了吗？

你们以前可能在还没有深入了解的情况，匆匆走进了婚姻。既然已经走进了婚姻，当时的感情不深，现在你也可以通过努力经营婚姻，培养感情，让你们以前的感情更加牢固。

你的工作很忙，如果没有空闲时间，还是不要养狗，养狗会给你增添很多的事情，而且养狗的花费也很大。

我是心理咨询师，你需要说说你们之间的详细情况，跟心理咨询师交流。我会尽力帮助你，中你幸福快乐！

Answer 2

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。 如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。 首先，要树立正确的人生观、世界观。 人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。 其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。 再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。 积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。 向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。 对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。 乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。 当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

Answer 3

要学会发现生活中的美，也要学会好好爱自己，你就不会感到孤独心累了。
1、这个世界上，有人瞎有人残有人智障，作为一个健全人我们是幸福的。我们可以用双手创造未来。况且，你有不错的经济基础，你要知道很多人都羡慕你呢。
2、看来你的工作忙的让你没有时间享受生活。适当放松下，放慢脚步，享受下生活，你会感受到生活的乐趣。和朋友去唱歌，周末和家人去郊外散散步聊聊天，心情就不会这么压抑了。
3、夫妻间感情不深，既然已经结婚，就好好培养下感情，毕竟当初结婚是相互的选择，要对自己的选择负责。成为夫妻也是缘分，不要轻易放弃。人生就是这样，也许你觉得下一个会更好，但是谁能说得准呢？也许还不如这个。实在不合适，两个人不如一个人幸福，你懂得。
4、学会调整情绪，释放压力，学会从工作中寻找乐趣，这样就不会觉得工作特累了。你可能是内心太孤独了，多找朋友说说心里话，倾吐就是释放。

追问

真的好伤心，事业上没有安全感、家庭上没有归属感……

Answer 4

因为你的生活方式错了。
光赚钱不花钱（在自己喜欢的事、物上），生活一定不快乐。
工作忙到累死，没时间休息娱乐，没精力去发展兴趣爱好，当然不开心。
和配偶、家人缺少感情交流，对家庭就没归属感，生活就会没奔头……
如果有条件，可以换个职位或工种，宁可少赚点钱，轻松一些，自由时间多一些，这些多余的时间精力用来做让自己开心舒适的事情！

追问

听起来是蛮有道理的，但是没办法不赚钱，没办法不压力大，马上过年了，18年一年只看到老公拿了2万回来，能不压力大么，能不急嚒，婚前说工资比我高，婚后拿了我的三分之一，就这样他还能24小时抱着手机玩游戏，做女人真累！

网上有好多朋友劝我既然结婚了，就好好培养感情。怪我太笨，真不知道这感情该怎么培养？真欣赏不来。相亲结婚的朋友真要擦亮眼睛啊！

Answer 5

首先先想想自己为什么不开心，是因为对生活不满意，还是生活太安逸没有激情了？如果对生活不满意，那么就试着努力去改变，换个更好的工作，或者下班后学点东西。如果仅仅是觉得无聊，那就找点事情做，去健身或者学瑜伽，学跳舞，等等。心态要调整好，要抱着希望去活。希望你能过得开心一点。

追问

对哪，感觉生活就是工作，我单休，早8晚5，下了班回来做饭，吃过饭看书考公务员，周末难得休息一天还有好多事情，好累啊，就想考上公务员能双休休息休息。

想养狗，但我生活太紧凑了根本没时间呐。想生孩子，压力太大了准备了一年也没怀上，老公回来就是玩游戏，自己感觉真的好累啊，真想问问他怎么那么轻松自在的。我就做不到那样。

追答

你已经有答案了啊，你就是觉得工作太忙了没有生活，所以你现在的目标就是只有一个，就是考公务员，所以会有这个过程的，很艰难，熬过去就好了，虽然忙但是也很充实有意义。然后，你说你和不老公没有感情基础，但是结婚了就好好经营婚姻，感情也是可以培养的，好好珍惜，多沟通，不要什么都自己闷着，以后的路是你们俩一起走的，两个人一起努力。至于生孩子这些，一步一步来吧，先把工作搞定，自己过得开心了，也许孩子就很快有了呢。