轻微感冒有怎么自己治疗

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首先你要是风寒感冒还是风热感冒。

中医认为，风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒；而风热感冒是感受风热之邪所致。具体怎么区分看下面的症状对比图就很容易理解了：

1、风寒感冒的用药

风寒感冒在选感冒药时要选择有“辛温解表”、“疏风散寒”这些字眼的药物。比如常用的代表性药物：感冒清热颗粒。

很多人风寒感冒了还是错误的选择那些有“清热解毒”字眼的风热感冒药（药性较寒），比如好多人只要一感冒就服用板蓝根颗粒，以为板蓝根是万能似的（你中招了吗？）。风寒感冒用了风热感冒药可能会引邪入里（普通的表症变成里症），会使感冒时间延长，复杂化。

2、风热感冒的用药

风热感冒在选感冒药时则要看“清热解表”、“清热解毒”这些字眼。比如羚羊感冒片、双黄连口服液和板蓝根颗粒等。

羚羊感冒片主要用在风热感冒早期，解毒作用较差，重在疏风、清热解表，有畏寒、出汗、打喷嚏，同时嗓子很痛，口渴，风热明显时用这个药就特别合适。

双黄连口服液和板蓝根颗粒则适合风热感冒中后期，体内有热成毒影响到全身，发热重，咽喉肿痛特别严重，全身酸痛等表现突出时使用。

另外，如果是风寒感冒时间长了寒邪入里化热成毒，导致咽喉肿痛明显，发热重，这种情况也可以选择板蓝根颗粒。

其实，不管是哪种感冒，一般都是因为我们过度疲劳、饮食不节等原因导致抵抗力变差，外邪（感冒病毒）趁虚而入所致。所有要想感冒好得快，就一定要多休息、多喝水和补充营养，这样才能增强你的免疫系统，驱除感冒病毒。

另外，感冒了可以适当吃一些大蒜（天然抗生素），对感冒的恢复特别有效，这是本人亲测有效的方法。