考试考砸了，如何调整自己的心态？

Question

这次的物理考试我考得很糟糕（我平时是班里的前三名，这次是期末考试，整体题目难度都很低）可是我做错了一道非常简单的应用题（7分）……我一想到要公布考试成绩，老师还要念分，还要根据考试成绩开表彰会、家长会，就觉得压力特别大……心情真的很糟糕，我想快一点从这种心态中摆脱出来，准备后面初三的课程……请问我该怎么办呢……

Answer 1

！没关系！关键是从不放弃！心情不好可以听听音乐 可以从家长那里得到一些理解和宽慰（我妈妈要求很高，但只要我能坦白自己的缺陷，诚恳地想上进，她很能理解我的） 问自己为什么考砸了！理智地分析原因！是不是不够持之以恒地学习？效率是不是不够高？方法是不是不对？然后重新投入战斗！用实力努力自信自制来换取更稳定更优异的成绩！