老公逝世快一个月了，我还是不能接受现实。感觉心都空了，全身没劲！睡觉脑子里全是他。感觉自己快疯了或

Question

老公逝世快一个月了，我还是不能接受现实。感觉心都空了，全身没劲！睡觉脑子里全是他。感觉自己快疯了或者是快死了。我该怎么办！

Answer 1

化悲痛也力量。节哀顺变。
人哪有那么容易忘记的，一辈子你都忘不了的。思念是必须的，但是思念是靠你来完成的。所以首先你还是要把自己调整好。你失去了人，但是你现在还拥有一些东西吧，那就好好珍惜你现在所拥有的。给自己找个事情做做，慢慢平复自己的心。
多找朋友聊聊，也可以出去走走。

追问

家里有老有小，女儿现在还不知道爸爸去世了，一想到娃娃没有爸爸了我这心就痛得不得了！

追答

多想想自己的孩子，她还要靠你，你更加要放开了。

追问

想放开却放不开！

追答

这个完全能够体会到你的心情。
学会放开不是简单的事情，既然话你都说开了，那么你的心也在慢慢平复。没有一绝而就的事情。
你身上担子不轻，慢慢来，总能挺过去的。

追问

是啊，昨下午感觉是想开了。计划今早起来送女儿读书，可是昨晚上满脑子还是老公，迷迷糊糊的感觉他说他没有死。可眼睁开身上全是汗，心空了，全身无力！

Answer 2

这种情况就要去看专业的心理咨询师了。你现在的情况很明显是亲人去世后造成的适应障碍，如果不去看心理咨询就要寻找强大的社会支持了，像和朋友结伴旅行或者出去做点别的事情。记住不要在老公去世的地方呆太久，容易走不出来。

追问

我哪也不想去，只想在家里。

追答

听你这样说想必你们以前夫妻感情是很好的，你想一下如果你老公知道你这样折磨自己，跟自己过不去，他会心痛吗？

追问

你说对了，凡是都把我放在首位。天天对我说爱我！这几天晚上迷
迷糊糊的，总是感觉他没有死，他出去办事了，还会回来！但是眼一睁开，心就空了！身上一点劲也没有。

Answer 3

我和你一样，老公去世一个月了，我没有办法走出来，整天思念他，茶不思饭不想，自责自己没有照顾好他，没人可以倾诉，因为大家都有自己的生活，没人能帮助我们，我们必须学会调节心态，学会好好生活，我想老的在天之灵会欣慰的。

Answer 4

生老病死人之常情，看开点吧！希望你能尽快走出来，失去亲人的滋味不好受

Answer 5

没有过不去的事情，只有过不去的心情，节哀吧！生活还是要继续的。放松心情