第1个回答 2020-02-20
核桃不仅是最好的健脑食物,又是神经衰弱的治疗剂,核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。每天早晚各吃1~2个核桃仁,即可起到滋补治疗作用。关于核桃仁的食用量,一般认为每天吃5~6个核桃,约20~30克核桃仁为宜;吃得过多,会生痰、恶心。此外,阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。
至于樱桃嘛,对大脑好像没什么用处!不过有养颜驻容好处吧!
樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素c等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。
苹果
人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良,影响记忆力,实验也证明,减少食物中的锌,幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
第4个回答 推荐于2017-09-24
人们赏识樱桃,在于它颜色艳丽、味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每百克高达6至8毫克,比苹果、桔子、梨高20至30倍,维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍,所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
樱桃有益气、祛风湿、透疹、解毒等多种药效。用樱桃2000克煎后加白糖1000克,装容器放置7天,每天取3小勺兑开水服用,治气血虚弱、倦怠厌食、心悸气短。取樱桃200克,分数次生食或煎汤内服,治疹发不出。用樱桃100克,水煎后加红糖30克温服,治风湿腰痛、四肢麻木、瘫痪。樱桃酒适量饮用,能活血润肤。樱桃树叶子也有温胃、止血、解毒之功能。樱桃属热性,患热性病及喘咳者不宜食用。樱桃仁含氰甙,水解产生氰氢酸,误食可能出现中毒症状。
另外,樱桃吃多了,容易上火,症状表现为:牙痛、大便干燥、眼赤痛、重者流鼻血。
极少数人会食物过敏,一颗樱桃就可以导致胃部痉挛疼痛。
樱桃分:小樱桃和大樱桃,小樱桃又叫中国樱桃,分布于全国各地,个头小,成熟早,皮薄汁多,口味很好。大樱桃又叫欧洲樱桃,分多个品种,一般是由乌克兰、意大利、美国、日本等国家引种而来。大樱桃成熟期晚,个头大,肉多,品种不同,口味也不同。
其中口味比较好的是:红灯、雷尼、意大利红、鸳鸯、水晶(黄樱桃)等,大紫、芝罘红味道稍差。
平时吃樱桃没有太多忌讳,因樱桃性情温热,注意一次不要食用太多,尤其是孕妇,一定不要贪吃,可少量多次食用。
食用前注意用水洗一下,即使大樱桃基本上没有喷施农药。
补充一点:温室樱桃口味不太好,而且有人食用催熟剂,尽量不要食用。一般阳历4月底5月初,大樱桃就上市了,目前口味比较好的是山东泰安天宝大樱桃、烟台大樱桃、辽宁大樱桃等。同样品种的大樱桃,由于产地不同,价格相差悬殊,注意甄别,购买之前一定要尝一下。本回答被提问者采纳