我觉得自己疑心病很重，怎么办？？？

Question

不是怀疑别人，而是怀疑自己做过的事情。一些重要的事，就会反复折磨自己：有没有做好？有没有做啊？如果没做怎么办？超级神经质的。很累。怎么办？

Answer 1

每个人的生活都会有压力,关键是如何调整自己的心态去对待问题.老实说我以前和你一样,你一定也是个很不自信的人,而且太在乎别人的目光对吗?其实你要想想,那么多的人,他们每天的生活不也都是这样吗?很多的事在等着他们处理呢,而对于你做过了什么做得怎么样做得好不好,谁又会去真正在乎或者放在心上,他们自己的事都理不完呢,对吧?是时候去放松一下心情了,找个悠闲的地方,约上一两个贴心的朋友聊聊天,喝喝茶,听听轻音乐,不需要刻意地去安排自己该做什么不该做什么,慢慢地,你会发现有更多有趣的事更让你开心的事其实从没离开过你的身旁.生活中,没有什么是十全十美的,但生活的确很美!祝你早日走出压抑的情绪!

Answer 2

你的人生观和价值观可能出现了危机.....
很多人都曾处过这种阶段。
不断探索吧...明确自己的生命的最高意义和精神总纲，才不会迷失自我。