我觉得自己肚量太小，很多事情在心里都过意不去，耿耿于怀，会觉得很生气很生气，就算事情过去也会感觉到

Question

我觉得自己肚量太小，很多事情在心里都过意不去，耿耿于怀，会觉得很生气很生气，就算事情过去也会感觉到很生气。。心胸太狭窄了，怎样可以改变？

Answer 1

从现在开始，你一定要学会站在别人的立场看问题。心里有什么过不去的事，马上找几个朋友坐到一起向他们倾诉，一吐为快。这样不什么气都没有了。再不行的话、那只有在你一生气时马上闭上眼睛，心中默念啊弥陀佛。心中不停的念阿弥陀佛，念作、念作你的心胸就会一点杂念都没有。心胸慢慢的变大了，气也不知跑到那里去了。整个人的一切都会变的宽广，强大。

Answer 2

首先要学会度量大，这样有利于健康，每遇到一件事情，我们首先要分析是谁的原因，从自己找原因，提高自己，多看别人的优点，多学习别人的长处，这样你就会有不一样的心理。
其次，我们要多学会换位思考，还有事情过去了就过去了，不要老回忆不快乐的事情，提高自己才是王道，努力改变自己，就会有不一样的格局，就会有想不到的快乐，我们每个人都有低落的时候，要用积极的行动去化解它。
最重要的是努力成长自己，改变自己，使自己变得更优秀，然后去影响周围的他人。

Answer 3

每个人的心态都不一样的，想法也不一样的，就连生活环境所造成的变化也是不一样的。那样不好，你就改变和忍受别人对你的评价和。多和开朗大度的人一起娱乐沟通，也许你会慢慢从中改变

Answer 4

多旅游，看看大自然，心胸会开阔

Answer 5

面对一切事情都冷静处理，想着没有值得生气的事，天天想宽容大度，平心静气，时间长了就好了