最近经常因为一点小事而发脾气，怎么办？

Answer 1

心情急躁难以平复，心事多的原因造成焦虑的情绪，但是我们可以用正确的方法来缓解修身养性，也可能把最甜的糖果留给外人，把最坏的脾气留给自己人，如果是偶尔没关系，人都会有这种情绪，如果是持续，可能要注意一下。

Answer 2

有点焦虑有点迷茫吧，或者有什么很重要的事一直没能解决所以一直影响心情？至少之前我出现同样症状时，以上三点全有。然后，事情有了解决方向、性格强迫转变为淡漠后开始有所好转。

Answer 3

人有时候容易发脾气是因为野心大于能力但又不愿意承认，就像遇到挫败时觉得自己原本可以做得更好的但就因为一点小细节或者觉得是某人搞砸了而恼羞成怒这种人通常太以自我为中心了看到的太小忽视了这个世界上事务万千上天不会只眷顾他一个人每个人都会遇到一些烦心事但不一定每个人都会以发火这种蠢办法来面对因为他们知道发火是解决不了问题的只会让别人小看自己，真正有能力的人才不会为了一点点小事而大发雷霆伤了别人影响了自己一天的好心情，没人喜欢小气鬼也讨厌负能量把脾气收起来你才会收获更多不然你身边的人都会被你吓跑的。

Answer 4

你首先要认识到他人与你是平等的，他们做什么事自然有他们自己的理由，而不是在针对谁。你有必要去进行心理咨询一下。我有过这种体验，自己发觉已属难事，更何况还要调解。当然多是因为生活压力大。

Answer 5

你心里最清楚为什么这样，慢慢调节吧。可能是压力大吧，我前段时间就是这样，很多事情堆积，又各种不顺心。一点点事情就容易炸毛。调整过来就好了，静下心来，学会让自己放松。