感觉自己有挺严重社交恐惧症？

Question

自己经常一个人也不怎么说话，然后现在军训了但是我请假了一个星期，现在要去学校了我就怕尴尬，但是我正常点名不参训，完了之后在她们看得见的地方坐着看着她们，但是我感觉挺害怕的，不敢去学校，想到这个就哭，虽然都是同学（同学都是原来的）但是都不熟，怕她们会议论我

Answer 1

学会接受自己，无条件地接纳自我，学会爱自己。但是接受自己，不等于安于现状，从此不必再努力。接受自己，是承认和接受事实，客观地评价和认识自己，不回避不幻想，不用一个完美的幻象来代替现实中的自己

Answer 2

累世的杀生因果导致的 属于精神类疾病
每天念诵或抄写 普门品 地藏经 药师经 佛号 功德回向 或多多放生 一般1到2个月就会有明显效果了！！
多多磕头功德回向效果更好礼佛拜忏 比念诵什么经文效果都好！是对治众生疑难疾病的最好 最有效的方法 业力少了 当然一切都是会改变了···数量都是10万个
磕头拜忏为主 念诵为辅
注意功德回向
回向文是：愿以此功德回向给（出生在年月日的名字 说农历生日）的历代宗亲，六亲眷属,历劫、冤、亲、债、主，错杀，误杀，故杀的一切生灵，人，非人等，愿你们早日离苦得乐，脱离六道轮回，往生极乐世界。往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。三遍。

Answer 3

不要着急，多交流交流，慢慢培养适应，在精神上克制它，树立自信心，我是最棒的。

Answer 4

要强迫自己经常和熟悉的人交流多参加一些社会活动从中获得和人接触交流的经验

Answer 5

你不勇敢的踏出那一步，就交不到朋友了，交朋友是要主动的，没什么好担心的。真心就可以啦。