这两年感觉自己一天到晚都很疲惫，身体很累脑子也跟浆糊一样什么都不会思考，也试过早睡早起可还是没效果
这两年感觉自己一天到晚都很疲惫，身体很累脑子也跟浆糊一样什么都不会思考，也试过早睡早起可还是没效果这是怎么回事呢？总感觉一天到晚没精打采的，总算提不起劲，做事也是没什么头绪，没什么思路
过度疲劳导致的，你的神经线过度紧张了，适当放松下，慢慢就会好了。追问
不知道怎么放松啊
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第1个回答 2017-07-21
整个人处于倦怠期 试试调整一下身心 做一些运动来释放压力追问
一直想调整下，总是调整不过来。
追答考虑换一种生活方式呢
追问换不了呀，工作总要做的。
追答那就找个时间出去旅游吧 放松心情
第2个回答 2017-07-21
坚持每天健身
第3个回答 2017-07-21
你好，这个时候我建议你需要休假出去旅游，你需要换个环境来调理几天，不是身体上的问题，是在一个环境待久了。
第4个回答 2017-07-21
心理绷太紧了，试着想办法放松一下，多做些开心的事情
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