心情不好时，是默默忍着还是发泄出去？

Answer 1

心情不好时该自己默默忍受还是应该发泄出来？
忍受会磨炼自己，发泄可以适当释放。
一个人如果心情不好时，应该发泄出来。
因为在心里忍着会出病的。但也不要像祥林嫂那样见人就说，要和自己最亲近的人，或者是最好的朋友讲，也不要总讲。
讲过之后一定要放松心情，想一种办法来放松这种心情，解除郁闷。
心情不好时，千万千万一定要稳住，不要胡思乱想，更不要盲目的去行动。想办法转移注意力。当你心情愉快的时候，这些也就成为过眼云.烟吧。
其实什么事情都会过去的，没有过不去的火焰山。
真心想做一件事，再大的困难也能克服；不想做一件事，再小的阻碍也会成为理由。先决因素很重要，但更重要的是自己创造的条件。要记得，人生的每时每刻，都是在为自己的明天铺路。

Answer 2

心情不好时，如果默默忍着肯定是不好，最好的办法就是要发泄出来，这样就不会伤及身体，但是发泄也得找个合适的机会、合适的地方不是随便的对人去发泄。

Answer 3

既然是心情不好，当然要好好调节情绪了。可以通过很好的途径来发泄。比如说锻炼、体育运动、唱歌跳舞听音乐……可以跟人家讲话。不知不觉当中这个情绪就平和了。但是不要顾着自己发泄啊，让别人的情绪不好。假如自己发泄好了，别人情绪受到影响了，那么也是要得罪人的。

Answer 4

不妨碍社会治安，不触犯伦理道德，不影响别人的生活，能发泄还是发泄吧
多说一句，喜怒哀乐愁，对应心肝脾胃肾，动一念伤一神，想好要不要折磨自己

Answer 5

我觉得心情不好的时候，要发泄出来。假如憋在心里，时间久了会憋出病的。