经常熬夜会怎么样?

Answer 1

经常熬夜对身体损害是多方面的；
1、经常熬夜可能带来代谢的紊乱，比如可以引起超重、肥胖，身体里面脂肪会越来越多，但是身体肌肉反而是逐渐的丢失，进而造成体力、精力的下降；
2、如果经常熬夜对免疫系统也有造成很大的损伤，抵抗力低一个是容易感染，肿瘤的发病率也有研究显示明显的增高，比如乳腺肿瘤或者是结肠肿瘤和睡眠剥夺或者经常熬夜也发现有一定的关系；
3、经常熬夜对内脏，特别是肝脏有损伤，比如出现了严重的肝损害，无论是药物或者脂肪肝，肝功能有问题的时候，可能除了找原因，良好的休息也有利于肝功能恢复。因此，经常熬夜对肝脏，肝功能有损伤；
4、经常熬夜的人可以损伤皮肤，造成皮肤没有光泽或者是出现色素的沉着、皮肤老化、没有弹性，让人感觉到的身心都很疲惫；
5、经常熬夜对心脑血管也有损伤，出现高血压，甚至出现冠心病的风险，要明显的增加；
6、经常熬夜还可以出现神经系统的损伤，比如表现的记忆力减退、注意力下降、工作效率降低，出现失眠、嗜睡、头昏脑胀，影响整个身心状态；
7、经常熬夜也可以对胃肠道造成影响，比如经常熬夜的人可以出现食欲不振，大便出现便秘，甚至严重的出现胃、十二指肠消化性的溃疡。
因此，尽量把工作和生活安排好，尽量避免经常熬夜。如果必须由于工作的原因有熬夜，要及时的把睡眠补充回来。另外，从饮食和运动上应该给予相应的辅助调整，避免出现经常熬夜对身体的损伤。

Answer 2

经常熬夜，容易造成肥胖心律不齐，然后焦虑脱发，然后身体素质变差，等等一系列负面影响。

Answer 3

随着社会发展和技术进步，夜间的娱乐方式越来越多，导致许多人开始经常熬夜。研究表明夜间十到十二点，人体中的激素会出现一个分泌高峰且激素大多是为了让身体休息而分泌的，若长期熬夜，很多人会出现植物神经功能失调、免疫力下降、皮肤不好等情况。

Answer 4

经常熬夜会引起生理功能紊乱，因为每个脏器都有他休息的时间（心脏除外），你经常熬夜肯定会有影响的。
还有，熬夜太久容易引发高血脂，因为你不运动。白头发会变多，还有会伤肾。

Answer 5

不建议经常熬夜哦，因为可能会导致轻微的内分泌失调和免疫力降低，生理时间紊乱等。
不过三四点钟可太晚了！！！建议十二点左右睡，然后一点点调整。病都是一点一点得的